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1天最多吃几个粽子?医师主张→

发布者:新闻动态 发布时间:2024-09-26

  端午节接近,吃粽子是一个重要的典礼。近来,“医师主张1天最多吃3个粽子”的论题冲上热搜榜首,引发热议。

  从养分视点来说,粽子具有补中益气、暖胃、去脂降血压、健脾、利尿消肿、清热解毒的成效;

  但粽子热量高、不易消化,诱发胃肠疾病和心脑血管疾病危险升高,别的粽子含有不少糖和脂肪,吃太多会导致身体能量过剩,添加肥壮的几率。

  老人和小孩、胃肠道及胆囊疾病患者、糖尿病患者、肥壮或心脑血管疾病患者,这些人群要慎吃粽子。