3分钟跳绳990次，来自阳山县大崀学校的九年级学生马城凤脚下生风。在日前于日本川崎举行的2024年亚洲跳绳锦标赛上，马城凤以990次夺得3分钟单摇跳比赛16岁及以上女子组铜牌，这也是清远选手首次在亚洲跳绳锦标赛取得跳绳奖牌。
这是阳山深入推动体教融合取得的典型成效之一。近年来，阳山深入贯彻落实国家《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》，树牢健康第一教育方法的理念，坚持“五育”并举，县教育系统与体育系统同题共答、同向发力，推进体教融合纵深发展。目前，全县校园师生精气神更足，学生体质显著地增强，竞技能力大幅提升。
据了解，2024年亚洲跳绳锦标赛汇集了来自中国、日本、韩国等10个国家和地区738名运动员。来自阳山大崀学校的马城凤、李雪琴、曾小玲、马心茹等4名小将随中国跳绳国家队出征参赛。
此次赛事中，马城凤以990次夺得3分钟单摇跳比赛16岁及以上女子组铜牌；曾小玲、马心茹获得了2×30秒双摇接力比赛16岁及以上女子组第4名；马城凤、李雪琴、曾小玲、马心茹获4×30秒单摇接力比赛16岁及以上女子组第5名。
“虽然是第一次参加国际赛事，但队员们发挥了超常水平。面对强大的对手，他们没胆怯，反而发挥出了远超平时的训练水准，实属不易。我为我们的队员感到骄傲和感动。”袁治安表示，接下来，将会针对在此次比赛中暴露出来的短板进行针对性训练，补短板、强弱项、加长板，同时逐步加强团队建设，为迎战下一次赛事做好充分准备。
据了解，大崀学校跳绳队天天都会坚持训练两个多小时，主要是针对体能、技术、速度等方面。为了备战今年的亚洲跳绳锦标赛，全体队员更是展开了刻苦的系统化训练。临近比赛时，教练和队员们还逐步提升了训练强度，由“每天一练”提升为“每天两练”。他们牺牲自身的暑假休息时间，在校开展封闭式训练，主要以体能训练为主，以技术、技能为辅，并定期举行内部动员会，调整队员状态，提高队伍的配合等。
功夫不负有心人。在此次比赛中，4名随国家队出征的小将都斩获了不错的成绩，值得庆贺。
“在赛前的时候还是有点小紧张的，生怕自己会出现失误。但在比赛的过程中，这种紧张感也给予了我动力，在快要坚持不住的时候，紧张感让我咬紧牙关挺过去了，赛出了成绩。”谈及此次参赛感受，马城凤很是满意，“能获得这样的成绩，既是对自身努力的肯定，也是继续前进的动力。从中也看到了自身的短板不足，下次会加以改进。”
“跳绳训练其实非常辛苦，被绳子抽到、摔倒是家常便饭。但因为热爱，其实也就不觉得苦了。而且和队友们在一起，也很开心，一切都很值得。”马城凤说，跳绳不仅提高了自己的体质，提升了思维能力，也磨炼了意志力，收获了友谊，“我爱跳绳！”
“哒哒哒哒……”学期中，在大崀学校的跳绳训练室，每天能够正常的看到跳绳队员们在教练带领下，聚精会神地开展日常训练。队员们个个手执彩绳，手脚并用，踏着音乐的节拍挥动绳子。
而在操场上，无论是大课间还是课间十分钟，都能看到同学们热情高涨，跳绳上下翻飞。单人跳时，同学们身姿轻盈，节奏紧凑；团体跳中，大家配合默契，整齐有序。
大崀学校校长邱武聪介绍，学校很看重跳绳运动发展，坚持“一根绳子练就一身健康体魄”的工作思路，每位师生有一条绳，每天坚持半小时的跳绳运动。
其介绍，学校不仅将跳绳运动纳入了校本课程，每班每周还会安排一节体育课专门开展跳绳练习，通过体育课渗透跳绳教学，结合学生不同年龄段的特点进行跳绳基础知识、基本技能等方面的教学与训练。同时，还定期举行全校性的跳绳比赛，每月评出每个年级的跳绳之星，激发学生对跳绳的兴趣，以“有形”之绳锻炼学生健康的体魄，以“无形”之绳强化德育、锤炼学生的道德品质，以体教融合促进学校教育教学成绩的提升。
这种浓郁的特色校园体育文化与2021年的一个标志性事件有关。那一年，学校组建成立了圆梦跳绳队。
“圆梦跳绳队的组建，源于学校在2021年体育中考中的优异成绩，当时荣获全县第一名、全市第四名，清远市教育局推荐了马城凤等4名同学代表市里去参加2022年广东省第13届中会跳绳比赛。而在此次比赛中，马城凤同学荣获30分钟单摇女子第四名，冯伟炎同学荣获30秒单摇跳男子第七名的好成绩。”邱武聪介绍。
“凭着一根小小的跳绳，圆梦跳绳队的队员们跳出了训练室，站上了大舞台,让更多人看到了他们的健康开朗、自信阳光的状态。”从那次比赛过后，学校便全力发展跳绳这项运动，并将其纳入了校本课程。邱武聪介绍，跳绳运动，器材简单，随处可跳，易于普及；跳绳也是中考项目，学校、师生、家长支持度高。更重要的是，跳绳有利于增强孩子的心肺功能，同时对协调、力量、耐力等均有整体性提高。
据了解，除了在近日的亚洲跳绳锦标赛上摘获铜牌外，截至目前，大崀学校圆梦跳绳队的队员们已经参加过多次国家、省、市级跳绳比赛，并摘获多项荣誉。在2023年清远市中小学生跳绳比赛中，以129.5的高分获得初中组团体总分第一名，并在11个比赛项目中夺取了7项第一，其中囊括4项个人赛的第一名，夺取了3项团体赛第一名；2023年11月，在温州乐清全国跳绳联赛分站赛中喜获4个第一名，3个第二名，2个第三名；2023年12月在广州花都全国跳绳联赛总决赛中，获得3项第一名、1项第二名、2项第四名、1项第五名、1项第六名、1项第七名的好成绩，袁治安老师被评为国家优秀教练员。
近年来，阳山深入贯彻落实国家《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》，树牢健康第一教育方法的理念，坚持“五育”并举，县教育系统与体育系统同题共答、同向发力，推进体教融合纵深发展。同时，不断强化体育师资培养，定期开展校内、县内中小学生乒乓球、足球、篮球等比赛，并结合真实的情况，在学校开展武术、定向运动等体育项目，发掘体育人才，组织他们参加上级组织的比赛，以赛促提高，打造体育特色项目，组建专业团体，定期指导和监督。目前，全县校园师生精气神更足，学生体质显著地增强，竞技能力大幅提升。
据了解，目前阳山全县有“全国校园足球特色学校”13所，“全国青少年校园篮球特色学校”3所，“国家级武术进校园试点学校”1所；南阳中学定向运功队连续5年排在广东省中小学生定向运动高中组团体总分前三；2023年，阳山县一小获得清远市“市长杯”足球赛小学女子组冠军；2023年黄埔学校获得清远市中小学生篮球比赛小学男子组冠军。
“头要正、肩要平，四指并拢、拇指微扣、气沉丹田……”日前，在阳山县碧桂园小学操场上，学生们身着传统武术服饰，动作迅速而流畅，以矫健的身姿和精湛的技艺，再现传统武术的精髓。
阳山县碧桂园小学把武术运动作为深化体教融合、引领学校体育改革的突破口，充分的发挥武术项目所特有的文化与教育功能，使青少年在武术运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。据了解，2021年，学校摘取了清远市中小学生武术套路比赛团体总分第一名，2023年摘取了武术进校园试点学校线上武术交流展演活动小学南拳国家级二等奖。
“研究地图，通过标点定向，选择最优路径，快速精准找到打卡点，争取在最短时间之内完成比赛，争取胜利……”近年来，阳山充分发掘定向基础的师资，在体育教学和课外体育活动积极开展定向运动，并逐渐组建了南阳中学、县一小、阳山中学、韩愈中学定向运动队。其中，南阳中学定向运动队连续5年排在广东省中小学生定向运动高中组团体总分前列。
为了更好促进体教融合，阳山还逐渐增强教育和体育系统的合力，联动省、市、县三级体校，与省“百千万工程”帮扶协作驻阳山县工作队共同签订《纵向帮扶阳山县体教融合工作高水平质量的发展框架协议》，为更好更快地推进体教融合搭建良好平台。同时，为积极推动做好县域小学、初中、高中体育项目布局，阳山与工作队签订《广东省“百县千镇万村高水平质量的发展工程”纵向帮扶体教融合工作备忘录》，谋划“县队校办”模式，充分挖掘当地体育好苗子，提高当地的办学质量，推动体教融合工作再上新台阶。