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原来跳绳真的这么好瘦

发布者：粽子 发布时间：2024-11-06

  其实，跳绳是燃脂的“利器”。对于有的人来说，跳绳10分钟相当于慢跑10-15分钟。零基础怎么学习跳绳？？一起享受跳绳的乐趣，根据自己体质选择适宜的强度，动起来吧↓↓（人民日报）

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